Lasagnes Épinards Ricotta
Les Lasagnes Épinards Ricotta sont un plat savoureux et réconfortant qui combine la douceur de la ricotta crémeuse avec le goût frais des épinards. Que ce soit pour un dîner en famille, un repas entre amis ou même pour préparer des portions à l’avance, ces lasagnes sont idéales. Elles se distinguent par leur richesse en saveurs et par leur facilité de préparation. Préparez-vous à régaler vos convives avec ce plat italien classique !
Pourquoi vous allez adorer cette recette
- Facilité de préparation : Cette recette est simple et rapide, parfaite pour les soirs de semaine chargés.
- Options végétariennes : Idéale pour les végétariens, elle peut également être adaptée à d’autres régimes alimentaires.
- Goût irrésistible : Le mélange de ricotta, d’épinards et de fromage crée une explosion de saveurs en bouche.
- Repas polyvalent : Parfaite pour des occasions spéciales ou un repas du quotidien, elle s’adapte à toutes les situations.
- Préparation à l’avance : Vous pouvez assembler les lasagnes à l’avance et les cuire plus tard, facilitant ainsi votre organisation.

Outils et préparation
Pour réaliser vos lasagnes épinards ricotta, il vous faudra quelques outils essentiels qui faciliteront la cuisson.
Outils et équipements essentiels
- Plat à gratin
- Grande poêle
- Grand bol
- Cuillère en bois
- Fouet
Importance de chaque outil
- Plat à gratin : Un bon plat permet une cuisson uniforme et un service facile.
- Grande poêle : Essentielle pour faire sauter les épinards rapidement sans trop d’eau.
- Grand bol : Pratique pour mélanger tous les ingrédients sans éclabousser.
Ingrédients
De savoureuses lasagnes végétariennes avec ricotta crémeuse, épinards sautés et fromage gratiné. Parfaites pour des dîners rapides ou du batch cooking.
Ingrédients principaux
- 12 feuilles de lasagnes, prêtes à l’emploi ou précuites
- 2 tasses de ricotta
- 2 tasses d’épinards frais, sautés et égouttés (ou 1 tasse d’épinards surgelés, décongelés et bien pressés)
- 2 tasses de mozzarella râpée
- ½ tasse de Parmesan râpé
- 3 tasses de sauce tomate marinara
- 2 gros œufs
- 1 cuillère à café d’ail en poudre
- 1 cuillère à café d’oignon en poudre
- 1 cuillère à café d’herbes italiennes
- ½ cuillère à café de sel
- ¼ cuillère à café de poivre
- 250 g de viande hachée (bœuf, dinde ou poulet), cuite
- 1 tasse de champignons ou courgettes sautés
Comment préparer les Lasagnes Épinards Ricotta
Étape 1 : Préparer les épinards
Pour des épinards frais, faites-les revenir dans une poêle chaude jusqu’à ce qu’ils ramollissent. Égouttez bien le liquide et hachez grossièrement. Si vous utilisez des épinards surgelés, assurez-vous qu’ils soient complètement décongelés, puis pressez-les pour éliminer un maximum d’eau.
Étape 2 : Préparer la garniture
Prenez un grand bol et mélangez-y la ricotta, les œufs, le Parmesan et les assaisonnements :
Ail en poudre
Oignon en poudre
Herbes italiennes
Sel
Poivre
Une fois bien mélangé, incorporez-y les épinards préparés pour obtenir un mélange homogène.
Étape 3 : Monter les lasagnes
Étalez une fine couche de sauce marinara au fond de votre plat à gratin. Cela empêchera les feuilles de lasagne d’attacher. Placez ensuite une première couche de feuilles de lasagne en les faisant légèrement se chevaucher.
Étape 4 : Ajouter la garniture
Sur les feuilles de lasagne, étalez une épaisse couche du mélange ricotta-épinards. Ajoutez une poignée de mozzarella puis recouvrez avec un peu de sauce marinara. Répétez l’opération jusqu’à épuisement des ingrédients.
Étape 5 : Dernière couche
Pour la dernière couche, disposez les feuilles de lasagne restantes. Terminez avec ce qu’il reste de sauce et parsemez généreusement de mozzarella et de Parmesan pour une croûte dorée irrésistible.
Étape 6 : Cuisson au four
Couvrez le plat avec du papier aluminium (évitez que le fromage colle en utilisant un spray de cuisson sur la face intérieure). Faites cuire à 190°C pendant 25 minutes. Retirez ensuite le papier et faites cuire encore 15 à 20 minutes jusqu’à ce que le fromage soit fondu, doré et légèrement croustillant par endroits.
Étape 7 : Laisser reposer avant de servir
C’est difficile d’attendre, mais laissez votre lasagne reposer environ 10 minutes avant de la découper. Elle se solidifiera et vous obtiendrez des parts bien nettes au lieu d’un désordre glissant.
Comment Servir les Lasagnes Épinards Ricotta
Les lasagnes épinards ricotta sont un plat réconfortant qui se prête à de nombreuses variations et accompagnements. Voici quelques idées pour les servir et les mettre en valeur.
Avec une Salade Verte
- Une simple salade verte avec une vinaigrette légère apportera une fraîcheur bienvenue en contraste avec la richesse des lasagnes.
Avec du Pain à l’Ail
- Servez des tranches de pain à l’ail croustillantes pour accompagner ce plat et profiter d’une délicieuse combinaison de saveurs.
Avec des Légumes Grillés
- Des légumes grillés comme des courgettes, poivrons ou aubergines ajouteront une touche savoureuse et colorée à votre repas.
Avec un Vin Blanc
- Un vin blanc sec, comme un Sauvignon Blanc, complétera parfaitement le goût crémeux des lasagnes et équilibrera les saveurs.
En Portions Individuelles
- Pour une présentation élégante, servez les lasagnes dans des ramequins individuels, parfaits pour des dîners entre amis ou en famille.
Avec du Parmesan Fraîchement Râpé
- Ajoutez une touche finale en saupoudrant du parmesan fraîchement râpé sur chaque assiette juste avant de servir pour plus de saveur.
Comment Parfaire les Lasagnes Épinards Ricotta
Pour réussir vos lasagnes épinards ricotta, voici quelques conseils pratiques à suivre lors de la préparation.
- Choisissez des ingrédients frais : Utilisez des épinards frais et de la ricotta de qualité pour un goût supérieur.
- Évitez l’excès d’eau : Assurez-vous que les épinards soient bien égouttés avant de les mélanger à la ricotta afin d’éviter que la lasagne ne devienne trop liquide.
- Alternez les couches : Variez les couches de sauce marinara et de fromage pour garantir une texture riche et savoureuse tout au long du plat.
- Laissez reposer avant de servir : Attendez environ 10 minutes après la cuisson avant de découper vos lasagnes. Cela aide à maintenir leur forme.
- Ajoutez des herbes fraîches : Pour une touche aromatique, incorporez des herbes fraîches comme du basilic ou du persil dans votre mélange ricotta.
- Personnalisez le fromage : N’hésitez pas à varier les types de fromage selon vos goûts, en ajoutant par exemple du gouda ou du cheddar pour un twist différent.
Meilleurs Accompagnements pour Lasagnes Épinards Ricotta
Les accompagnements peuvent sublimer vos lasagnes épinards ricotta. Voici quelques suggestions qui se marient parfaitement avec ce plat délicieux.
-
Salade César
Une salade romaine croquante avec des croutons et une vinaigrette crémeuse qui apporte du croquant. -
Ratatouille
Ce mélange coloré de légumes méditerranéens est idéal pour équilibrer le goût riche des lasagnes. -
Gratin Dauphinois
Une option crémeuse et réconfortante qui plaira aux amateurs de pommes de terre. -
Soupe Minestrone
Une soupe légère pleine de légumes qui complète bien la richesse des lasagnes. -
Carottes Rôties au Miel
Ces carottes sucrées ajoutent une touche douce qui contraste agréablement avec le salé du plat principal. -
Chips de Polenta
Croustillantes à l’extérieur et moelleuses à l’intérieur, ces chips offrent une belle alternative aux traditionnels pains ou pâtes. -
Tartes Tatin aux Tomates Cerises
Une petite douceur acide qui apportera une belle complexité gustative à votre repas. -
Bruschetta aux Tomates
Des tranches croustillantes garnies de tomates fraîches et d’herbes pour un apéritif léger avant le plat principal.
Common Mistakes to Avoid
Évitez ces erreurs courantes lors de la préparation de vos lasagnes épinards ricotta pour garantir un plat parfait.
- Ne pas bien égoutter les épinards : L’excès d’eau peut rendre votre lasagne trop liquide. Assurez-vous d’égoutter les épinards frais ou surgelés avant de les utiliser.
- Utiliser des feuilles de lasagne sèches sans précuire : Cela peut entraîner des couches dures. Préférez des feuilles prêtes à l’emploi ou précuites pour une texture optimale.
- Trop peu de fromage : Le fromage apporte crémeux et saveur. N’hésitez pas à être généreux avec la mozzarella et le Parmesan pour une croûte irrésistible.
- Oublier de laisser reposer : Découper immédiatement votre lasagne peut la rendre difficile à servir. Laissez-la reposer 10 minutes pour qu’elle se solidifie.
- Négliger le temps de cuisson : Chaque four est différent. Surveillez la cuisson pour éviter que le fromage ne brûle ou que le plat ne soit pas suffisamment chaud.

Storage & Reheating Instructions
Refrigerator Storage
- Durée de conservation : Les lasagnes se conservent au réfrigérateur jusqu’à 3 jours.
- Récipients adaptés : Utilisez un récipient hermétique pour éviter que les lasagnes ne sèchent.
Freezing Lasagnes Épinards Ricotta
- Congélation recommandée : Vous pouvez congeler les lasagnes jusqu’à 3 mois.
- Préparation avant congélation : Couvrir soigneusement avec du film plastique et du papier aluminium pour éviter les brûlures de congélation.
Reheating Lasagnes Épinards Ricotta
- Four : Préchauffez à 180°C et réchauffez pendant environ 25 minutes, couvert.
- Micro-ondes : Réchauffez par intervalles de 2 minutes jusqu’à ce que chaud, en remuant à mi-chemin.
- Cuisinière : Réchauffez dans une poêle à feu doux en ajoutant un peu d’eau si nécessaire.
Frequently Asked Questions
Voici quelques questions fréquentes concernant les lasagnes épinards ricotta.
Comment préparer des Lasagnes Épinards Ricotta végétariennes ?
Pour une version végétarienne, omettez simplement la viande hachée et ajoutez plus de légumes comme des courgettes ou des poivrons.
Peut-on utiliser des épinards surgelés pour cette recette ?
Oui, les épinards surgelés fonctionnent très bien. Assurez-vous simplement qu’ils sont bien décongelés et pressés avant utilisation.
Quelle est la meilleure façon d’accompagner les Lasagnes Épinards Ricotta ?
Ces lasagnes se marient parfaitement avec une salade verte croquante ou du pain à l’ail pour compléter le repas.
Combien de temps faut-il cuire les Lasagnes Épinards Ricotta ?
La cuisson prend environ 40 minutes, avec un temps additionnel de repos avant de servir.
Final Thoughts
Les lasagnes épinards ricotta sont un plat savoureux qui ravira vos invités et votre famille. Faciles à personnaliser selon vos goûts, vous pouvez ajouter différents légumes ou ajuster le fromage selon vos préférences. N’hésitez pas à essayer cette recette réconfortante !
Lasagnes Épinards Ricotta
Les Lasagnes Épinards Ricotta sont un plat italien réconfortant et savoureux, idéal pour partager lors de dîners en famille ou entre amis. Ce mélange harmonieux de ricotta crémeuse, d’épinards frais et de fromages fondants crée une expérience gustative inoubliable. Faciles à préparer, ces lasagnes peuvent être assemblées à l’avance, ce qui les rend parfaites pour les soirées chargées. Que vous soyez végétarien ou simplement à la recherche d’un plat généreux et nourrissant, cette recette s’adapte à tous vos désirs culinaires.
- Prep Time: 30 minutes
- Cook Time: 40 minutes
- Total Time: 1 hour 10 minutes
- Yield: 8 portions 1x
- Category: Plat Principal
- Method: Cuisson au four
- Cuisine: Italienne
Ingredients
- 12 feuilles de lasagnes
- 2 tasses de ricotta
- 2 tasses d'épinards frais (ou surgelés)
- 2 tasses de mozzarella râpée
- ½ tasse de Parmesan râpé
- 3 tasses de sauce tomate marinara
- 2 gros œufs
- Assaisonnements : ail en poudre, oignon en poudre, herbes italiennes, sel, poivre
Instructions
- Préchauffez votre four à 190°C.
- Faites revenir les épinards dans une poêle jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Égouttez-les bien.
- Dans un grand bol, mélangez la ricotta, les œufs, le Parmesan et les assaisonnements. Incorporez les épinards.
- Dans un plat à gratin, étalez une fine couche de sauce marinara puis disposez les feuilles de lasagne.
- Alternez les couches avec le mélange ricotta-épinards, la mozzarella et la sauce marinara jusqu'à épuisement des ingrédients.
- Terminez par une couche de lasagnes recouverte du reste de sauce et du fromage.
- Couvrez de papier aluminium et enfournez pendant 25 minutes. Retirez le papier et laissez cuire encore 15 à 20 minutes jusqu'à ce que le fromage soit doré.
- Laissez reposer environ 10 minutes avant de servir.
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 380
- Sugar: 6g
- Sodium: 610mg
- Fat: 18g
- Saturated Fat: 10g
- Unsaturated Fat: 6g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 36g
- Fiber: 4g
- Protein: 19g
- Cholesterol: 105mg